Lekce
Pánevní dno
Fyziofit & zdravá záda
Cvičení s pěnovými válci, masážními míčky Easy grip a S-bally
Zaměřeno na zlepšení postury a dechového stereotypu
Aktivace pánevního dna, posílení pomalých a rychlých vláken
Cvičení dle metodiky DNS, Groofy a IQ pohybu
Individuální a skupinové lekce
Posílení břišní stěny, redukce diastázy, inkontinence
Vědomé cvičení s respektem k Vašemu tělu